加强锻炼，远离流感

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，春季是流行性感冒的多发季节。流感对婴幼儿，老人及患有慢性急病的患者有着生命威胁，所以一定要多加预防。那么有什么方法可以预防流行性感冒呢？

1、坚持体育锻炼；2、充足的睡眠；3、不能让自己疲劳过度；4、切忌积压压力；5、留意室内温度和湿度；6、避免人多地方；7、饮食要营养充足。

流行性流感流行特点有：①流感病毒极易变异，小变异引起小流行，大变异引起大流行，呈周期性变化；②常在家庭、学校，机关等单位内流行；③流感流行一般是先城镇、后农村，沿交通线传播。

感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者，空气、飞沫为主要传播途径，人群对流感普遍容易感染，潜伏期一般为1-2天，典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻，流感发病初期传染性最强，传染期5-7天。

最后，还是要提醒大家要爱护自己的身体，加强锻炼，远离流感，用更好的身体投入学习和生活当中去。（供稿班级 造价1812 ）