大学校园的运动场上永远不会缺乏正在运动的人，有的是为了减肥塑性、有的是为了强身健体，当然，还有一些是真心热爱运动的人。

“流水不腐，户枢不蠹”经常运动可以保持体力不衰，强身健体，增强体质,可以改善血液循环系统、增强心肺功能、呼吸系统和消化系统的机能状况,还可以提高大脑功能，预防血管硬化，消除焦虑，缓和紧张情绪等等。长期坚持运动可以降低在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率。

那么接下来就由学姐告诉大家在校园的运动方式都有哪些:

一、加入学校社团，比如羽毛球社，乒乓球，篮球队等等或者街舞社(跳舞也是一种运动方式)加入社团不仅可以拿学分，还可以锻炼身体，真是两全其美。

二、傍晚下课后可以邀上三两个舍友一起去操场跑步、散步、跳绳、踢足球等，这些都是不错的选择。

三、校内健身房，可以在健身房办理一张月卡或者年卡，选择自己喜欢的运动器材进行锻炼。

四、瑜伽运动，若想有个好身材，最好的运动方式莫过于瑜伽了，长期坚持练习瑜伽不仅可以使同学们获得好身材，还可以强身健体等诸多好处。

身体是革命的“本钱”，不要让它成为不可承受的“负担”。没有健康的身体，即使有远大的抱负和卓越的才能，也无法实现梦想，充沛的体力和旺盛的精力才是学业成功的基石。所以在此呼吁大家一起动起来。

供稿：杨莹琪（生）

审稿：李燕红（师）

编辑：曾德重（师）