近期甲流进入高发期，为切实保障自身健康，平稳推进专业学习与实训，艺术与建筑学院向全院同学发出健康倡议，呼吁大家强化防护意识，加强体育锻炼，科学抵御病毒。

倡议指出，同学们需牢记“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集”核心防护要点，主动走出教室与宿舍，合理安排课余时间加强锻炼：可利用课间开展跳绳、拉伸等轻便运动，缓解久坐的疲惫；也能在傍晚进行校园慢跑、散步，或约上同学打一场羽毛球，以规律运动增强自身免疫力。保持规律作息，均衡饮食，摒弃熬夜赶稿的习惯，以强健的体魄和饱满的精神状态，筑牢抵御甲流的健康防线。

一旦出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等甲流疑似症状，需立即采取科学措施妥善处置，同学们要第一时间向辅导员报备，及时前往校医院或正规医院就诊，确诊后遵循医嘱居家或者住院治疗，切勿带病参与实训和课堂学习。隔离期间，需注意休息、多喝水、清淡饮食，做好个人卫生防护，避免与他人接触。同时，要及时告知室友及同班同学自身情况，提醒身边人加强防护。康复返校后，仍然要做好个人防护，加强体育锻炼，增强自身免疫力，避免再次感染。

供稿人：王敏