随着冬季的到来，感冒高发期也随之而来。为了帮助同学们更好地预防感冒、增强体质，艺术与建筑学院开展以“我是健康第一责任人”为主题的健康活动。

经常洗手是预防感冒的基本措施。在接触口鼻和眼睛前后，用肥皂和温水彻底洗手，可以有效减少病毒的传播，辅导员与学生讲授“七步洗手法”，提醒同学们注意平时的习惯养成，避免病从口入。

保持室内空气流通也很重要。辅导员经常下宿舍提醒同学们开窗通风，保持宿舍内务干净整洁、无异味，其中后溪实训基地1015全体宿舍成员积极践行健康理念，多次在宿舍检查评比中获得满分宿舍。

除了养成良好的卫生习惯外，积极参与各类健康体育活动和户外活动也非常重要。动漫2153班同学平时除了认真学习专业知识外还积极在宿舍内健身，带动了一批学生加入健身行列。此外，同学们还积极到户外参加篮球比赛，在比赛中体验运动的快乐。

总之，通过保持良好的卫生习惯、合理饮食以及积极参与室内外健康运动，我们可以有效预防感冒，同时提升整体健康水平。

 供稿人：王敏